본문 바로가기
의학정보

롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기

by 속편한 의사 2023. 9. 13.

안녕하세요. 속편한 의사입니다.

 

이번 글에서는 만성 코로나 장기 후유증인 롱코비드에 대해 알아볼 예정이며, 이번 글을 다 읽으신다면 롱코비드는 어떤 증상들을 보이고 어떻게 치료하는지 등에 대해 아실 수 있습니다.

 

그리고 제 블로그에는 아무래도 본인이나 주변분들이 편찮으셔서 찾아 주시는 분들이 많으신데요, 아무래도 사람이 살다 보면 아픈 경우가 생기기 마련이지만, 갑작스럽게 위중한 질병이나 심각한 부상 등으로 인해 병원 치료를 받아야 하는 상황이 발생할 수 있고, 이런 경우 과중한 치료비로 인해 경제적으로 난처한 상황이 발생할 수 있습니다.

 

대한민국 정부에서는 이러한 경우에 대비하여 어려운 환자분들을 지원하기 위해 "긴급복지 의료지원""재난적 의료비 지원사업"같은 국가 치료비 지원제도를 운영하고 있습니다. 당장 국가의 치료비 지원이 필요하신 분들은 말할 것도 없겠지만, 지금 당장 국가의 치료비 지원이 필요 없더라도 이 가 치료비 지원제도에 대해 상식처럼 알아 두시면 살면서 언젠가는 반드시 큰 도움을 얻으실 거라고 확신합니다. 아래에 국가 치료비 지원제도 관련하여 안내해 드릴 테니 참고해 주세요.

 

 

롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기
긴급복지 의료지원, 재난적 의료비 지원사업 등 자세히 알아보기

 

 

그리고 코로나 바이러스 감염 질환에 대해서는 따로 다루고 있으니 아래에서 안내해 드립니다.

 

 

롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기
코로나 바이러스 감염 질환 살펴보기

 

 

롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기
롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기

 

롱코비드(Long COVID)란 무엇인가요?

 

롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기
롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기

 

롱코비드는 코로나 바이러스 감염 질환의 증상이 몇 달 이상 지속될 때 사용하는 용어입니다. 코로나 바이러스 감염 질환에 걸린 사람들은 발열, 기침, 호흡 곤란 및 기타 증상이 나타날 수 있습니다.

 

롱코비드의 원인은 무엇인가요?

 

롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기
롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기

 

롱코비드의 원인은 현재까지 명확하지는 않습니다. 일반적으로 코로나 바이러스 감염 질환에 걸린 대부분의 사람들에게서 증상은 몇 주 안에 호전됩니다. 그러나 어떤 사람들은 더 오랫동안 증상이 계속됩니다. 이때 증상은 이전보다 경미할 수도 있고, 더 심할 수도 있습니다. 코로나 바이러스 감염 질환의 증상을 보통 2단계로 구분합니다.

 

  • "급성 코로나 바이러스 감염 증상" – 이것은 사람이 감염된 후 최대 4주 동안 지속되는 증상을 나타냅니다. 경미한 코로나 바이러스 감염 질환에 걸린 대부분의 사람들은 이 시기 이후에는 증상이 없지만 일부는 증상이 있습니다.
  • "롱코비드" – 코로나 바이러스 감염 후 3개월 이상 지속되는 증상을 말합니다. 이것은 중증 감염에 걸린 사람들에게 더 흔합니다. 

 

 

롱코비드의 증상은 무엇인가요?

 

롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기
롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기

 

이것은 모든 사람에게 동일하지 않습니다. 그러나 몇 주 이상 지속될 가능성이 더 높은 증상은 다음과 같습니다.

 

  • 매우 피곤함 (피로)
  • 호흡 곤란
  • 가슴 불편감
  • 기침

 

다른 신체적 증상도 몇 주 이상 지속될 수 있으며, 여기에는 후각 또는 미각 문제, 두통, 콧물, 관절 또는 근육통, 수면 또는 식사 장애, 발한 및 설사 등의 다른 증상이 해당됩니다.

 

어떤 사람들은 지속적인 심리적 증상을 보일 수도 있으며, 다음과 같습니다.

 

  • 명확하게 생각하거나, 집중하거나, 기억하는 데 어려움을 느끼는 상태
  • 우울증, 불안 또는 외상 후 스트레스 장애("PTSD")라고 하는 관련 상태

 

증상이 언제 호전될지 예측하기는 어렵습니다. 이것은 사람마다 다릅니다. 회복은 나이, 전반적인 건강 상태 및 코로나 바이러스 감염 증상의 심각성에 따라 다릅니다. 피로와 같은 일부 증상은 다른 증상이 호전되거나 사라지는 동안에도 계속될 수 있습니다.

 

약간의 피로는 흔하며 회복 후 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 그러나 코로나 바이러스에 감염되고 2-3주 후에도 심한 피로, 흉부 불편감, 호흡곤란 등의 증상이 계속되면 병원 진료를 봐야 합니다. 진료를 보고 필요하다면 검사와 치료를 시행하게 됩니다. 

 

롱코비드는 어떻게 진단할 수 있나요?

 

롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기
롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기

 

롱코비드는 코로나 바이러스 감염 후 3개월 이상 증상이 있으면서, 증상이 다른 질환으로 인한 것이 아닌 경우에 진단할 수 있습니다. 

 

 

롱코비드는 어떻게 치료합니까?

 

롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기
롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기

 

일반적으로 치료는 증상에 대한 치료를 시행하게 됩니다. 증상이 여러 가지라면 여러 다른 치료법을 함께 시행할 수 있습니다. 

 

피곤하면 충분한 휴식을 취하고, 피로를 풀기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

 

  • 일반적으로 아침에 가장 많은 에너지를 소모할 것으로 예상되는 중요한 일을 하세요
  • 한 번에 너무 많은 일을 하지 않도록 속도를 조절하고 피곤하면 하루 종일 휴식을 취하세요
  • 필요한 것보다 더 많은 에너지를 사용하지 않도록 매일 어떤 작업과 활동이 가장 중요한지 생각하고 진행하세요

 

코로나 감염 질환 환자에게 도움이 되는 음식은 다음과 같으니 참고해 보세요.

 

  • 단백질 풍부한 식품 : 단백질은 면역 시스템의 주요 구성 요소이며, 조직 및 세포의 복구와 재생에 필수적입니다. 저지방 유제품, 육류와 해산물, 콩류 등에서 단백질을 섭취할 수 있습니다.
  • 비타민과 미네랄 풍부한 식품 : 비타민 A, C, D, E 및 B 그룹과 아연 등은 면역 시스템의 정상 작동에 중요합니다. 과일과 채소, 견과류와 통곡물 제품 등에서 이런 영양소를 얻을 수 있습니다.
  • 항산화제가 풍부한 식품 : 항산화제는 우리 몸의 면역 반응을 지원하고 염증을 줄여줍니다. 딸기, 블루베리, 라즈베리 등의 베리류와 녹차 등에서 항산화제를 섭취할 수 있습니다.
  • 섬유질이 많은 식품 : 건강한 장 내 미생물 군집은 우리 몸의 면역 반응에 중요한 역할을 합니다. 통곡물 제품과 콩류, 과일 및 채소 등으로 충분한 식이섬유를 섭취하세요.
  • 생강차 : 생강차는 면역 시스템을 강화하고 염증을 줄이는데 도움이 됩니다.

 

잠을 잘 못 잔다면 "수면 위생"을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 매일 같은 시간에 잠자리에 들고일어나고, 늦은 시간에 카페인과 알코올을 피하고, 자기 전에 스마트폰 등의 화면을 보지 않는 것들이 포함되게 됩니다.

 

상황에 따라 다음과 같은 치료가 필요할 수도 있습니다.

 

  • 기침이나 통증과 같은 증상을 완화하는 약을 복용합니다
  • 심장 재활 – 운동, 식이 변화, 금연 등을 통해 심장 건강을 개선합니다
  • 폐 재활 – 폐를 강화하는 데 도움이 되는 호흡 운동 등으로 폐 건강을 개선합니다
  • 물리 및 작업 치료 – 여기에는 일상생활 활동의 연습 및 일상 업무 수행 방법 연습이 포함됩니다
  • 불안 또는 우울증 치료 – 약 또는 상담을 통해 호전시킬 수 있습니다
  • 기억력과 집중력에 도움이 되는 운동과 독서 등을 실천합니다

 

특정 식단이나 건강 보조 식품이 COVID-19에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있다는 증거는 없습니다.

 

롱코비드를  확실히 피할 수 있는 유일한 방법은 코로나 바이러스 감염 질환에 걸리지 않는 것입니다. 감염된 대부분의 사람들은 증상이 심하지 않지만 누가 빨리 회복되고 누가 지속적인 증상을 보일지 알 수 없습니다. 코로나 바이러스 감염 질환을 예방하는 가장 좋은 방법은 예방 접종을 받는 것입니다. 이전에 감염되었더라도 예방 접종을 받으면 중증 감염으로 진행될 위험이 낮아지고 롱코비드의 위험도 낮아질 수 있습니다. 

 

롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기
롱코비드 만성 코로나 장기 후유증 증상 치료 쉽고 간단하게 살펴보기

 

롱코비드는 코로나 바이러스 감염 질환의 증상이 장기적으로 지속되어 일상생활에서 많은 지장을 초래하는 상황을 초래합니다. 하지만 적절한 관리 및 치료를 통해 회복될 수 있으니, 필요한 관리 및 치료를 시행하시는 것이 필요하겠습니다. 

 

 

 

반응형